Онлайн-консультації з Дарʼя Литовченко

Дарʼя Литовченко — Коуч здоров'я на DOVIRA з досвідом 3 роки і більше. Мови консультацій: Ukrainian, English.

Я — магістр мімунології, хелс-коуч та фахівець з превентивної медицини. Допомагаю людям покращувати здоров'я, продуктивність і довголіття на основі сучасної доказової науки. Працюю у двох основних напрямках. 1. Executive Health та Healthy Aging Працюю з керівниками, підприємцями та людьми з високим рівнем відповідальності, які хочуть зберігати високу продуктивність та довголіття. Допомагаю вибудувати систему здоров'я, яка враховує сон, харчування, фізичну активність, стрес, лабораторні показники та довгострокову профілактику захворювань. 2. Спорт на витривалість Консультую бігунів, плавців і триатлетів: аматори і професійні спортсмени. Працюю над оптимізацією харчування, відновлення, спортивних добавок, профілактикою RED-S, підтримкою імунної системи та покращенням спортивних результатів. Моя окрема професійна спеціалізація — взаємозв'язок імунної системи, метаболізму та способу життя. Саме тому в роботі я дивлюся не лише на окремі симптоми, а на організм як на єдину систему. У своїй практиці поєдную клінічне мислення, сучасні міжнародні рекомендації та індивідуальний підхід. Моє завдання — не просто дати список рекомендацій, а допомогти створити стійку систему здорових звичок, яка працюватиме роками.

Освіта: Магістр імунології, КНУ імені Т.Г. Шевченка